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经常喝蜂蜜好吗- 长期喝蜂蜜好吗??

发布时间:2022-03-29 16:52源自:蜂蜜网作者:admin阅读()

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蜂蜜是蜜蜂采集开花植物的花蜜和自身的分泌物,经过反复吞吐酿造的一种甜物质。是天然的糖类食品,并且含有丰富的天然营养成分,对人体有益无害。长期食用蜂蜜能够:补充营养,增强体质。蜂蜜中含有180多种天然营养物质,其中大部分是葡萄糖和果糖,这是可以直接被人体血液吸收的单糖物质,为人体快速补充能量。还有维生素、矿物质、氨基酸等物质,每天适量的蜂蜜可以改善血液的营养状况,促进人体血液循环,增强人体素质。消炎杀菌,提高身体抵抗力。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度的糖类,具有天然的抗菌作用。研究发现,蜂蜜可以减少创伤部位的细菌感染。而且,蜂蜜中的一些营养成分,可以促进人体的代谢更新,能够加快创伤部位组织细胞的修复和再生。促进消化,润肠通便。蜂蜜中含有多种维生素、矿物质和氨基酸,可以增强肠胃蠕动功能,促进消化。蜂蜜中的活性酶类物质在所有食物中含量最多,这些活性酶类可以活跃肠道菌群,保持肠道有益菌的平衡状态。对于消化功能弱、经常便秘的老年人和儿童有很好的帮助作用。

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