白醋加蜂蜜- 白醋加蜂蜜具体喝多少

白醋加蜂蜜具体喝多少

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：

1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。

注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等酿制而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。