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蜂蜜水作用- 蜂蜜水的好处

发布时间:2022-03-29 17:36源自:蜂蜜网作者:admin阅读()

蜂蜜水作用-
蜂蜜水的好处

蜂蜜水的好处

喝蜂蜜水只有好处而无害处。可以放心食用。

好处:

1、抗氧化2、美容作用

3、抗菌消炎、促进组织再生4、促进消化

5、提高免疫力及抗疲劳6、延年益寿

7、改善睡眠8、保肝作用

9、保护心血管10、润肺止咳

11、促进钙吸收12、促进儿童生长发育

本人就是晚上临睡前喝,感觉非常好。当然白天也会喝,本人比较不喜欢喝纯白开水。。嘿嘿。

科学研究和实践证明,蜂蜜具有很强的抗菌能力,是世界上唯一不会腐败变质的食品。真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用,没有什么严格保质期,(市场上的蜂蜜一般蜂蜜保质期定为2年)。如果不是成熟的蜂蜜或掺水等劣质产品,这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、是不能食用的。

如果你的蜂蜜没有怪味,还是可以食用的。

需要告诉你的是蜂农家装蜂蜜的瓶子不一定干净,有可能未经过消毒。其次,有些不地道的蜂农为了让蜂蜜产量多,早上市,早赚钱,采用未成熟的蜂蜜就上市卖。

所谓成熟蜜与非成熟蜜,就是天然蜂蜜,蜜蜂采集花蜜酿制成天然蜂蜜前后大约需要5-10天。采集蜂采集植物花蜜腺分泌的花蜜,将其吸入蜜囊中在蜂体分泌转化酶的作用下开始加工。返巢后再把蜜汁吐给内勤蜂或自己分散至几个巢房内,由内勤蜂继续反复吞吐加工,在这期间内勤蜂又将其分泌多种转化酶混入花蜜中,使蜜中的蔗糖尽可能的转化为葡萄糖和果糖,同时箱内一些蜂则加强扇风、蒸发水分,促进蜜汁很快浓缩,最后将蜜汁贮存在巢房中,通过不断的分泌转化酶和扇风工作,当蜜成熟贮满巢房时,蜜蜂再用蜡将蜜房封上盖,隔离空气防止蜂蜜变质,这就完成了从花蜜到天然成熟蜂蜜的整个过程。蜂农在采集成熟蜂蜜时,首先要用快刀割去蜜房上面的蜂蜡,将成熟了的蜂蜜摇出,再由生产厂家收集罐装形成商品,这就是天然蜂蜜整个加工生产过程。

不成熟蜂蜜:是采集蜂采集的花蜜,经蜜囊的分泌的转化酶类物质加工后,返巢后再把蜜汁吐给内勤蜂或自己分散至几个巢房内,蜂农在蜜蜂没有对其充分加工后采集的蜂蜜。无需割除蜂蜡就能这些不成熟的蜂蜜采集,由生产厂家收购。

蜂蜜的服用剂量:

(1)作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用。

(2)用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

(3)儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。

虽然蜂蜜忌水温过高,但是建议你还是喝温开水。温水不会像冷水一样刺激肠胃!而且女性不宜常喝冷水、冷饮、冷食物。。

蜂蜜水有什么好处?

1、润肠通便蜂蜜中是一种天然的缓泻剂,其含有的活性物质、氨基酸以及微量元素等营养成分,可以促进胃酸的正常分泌,能够增强肠胃的消化功能,可以增加排便次数,从而对预防和缓解便秘都有不错的效果。2、排毒养颜蜂蜜是美容养颜的佳品,其含有丰富的抗氧化剂,可以清除体内多余的自由基,促进细胞的分裂,让新细胞代替衰老细胞。其含有的氨基酸、活性酶以及微量元素还可以改善人体各个器官的新陈代谢,有利于排出体内堆积的毒素,从而滋润肌肤,延缓衰老。3、增加抵抗力蜂蜜有增强人体抵抗力的作用,这主要源于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、活性酶、微量元素等物质可以促进免疫细胞的分裂,另外含有的铁、锌、铜等元素可以增强免疫细胞的活性,从而可以从根本上滋补身体,增加人体的抵抗力,提高身体素质。4、改善睡眠蜂蜜中含有丰富的饿葡萄糖、维生素、磷、钙等物质,它们可以很好的滋润神经系统,为神经系统补充能量,缓解神经紧张。同时蜂蜜中含有的矿物质还可以很好的舒缓情绪,从而可以促进睡眠,提高睡眠质量。

蜂蜜水的作用与功效??

好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿

缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。最好是云南花康蜂蜜,营养更加丰富。

由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。”

在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。

若用蜂蜜30克,炒枣仁末15克,分2次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克,柏子仁9克,还可以增强记忆力,改善智能。

如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮1杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜1汤匙内服,功效更佳。用蜂蜜30克,精盐3克,加凉开水调匀,每天早晚各服1次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。

当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花10克,百合15克,玉竹15克,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉,并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此,呼吸系统疾病治好之后,如能经常饮服蜂蜜,不但可防止旧病复发,还有强壮之功。

对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年

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