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蜂蜜柠檬汁- 蜂蜜柠檬水的作用

发布时间:2022-03-29 17:36源自:蜂蜜网作者:admin阅读()

蜂蜜柠檬汁-
蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水综合了蜂蜜与柠檬的所有好处,蜂蜜是一种天然营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜腌泡柠檬片放置2-3天,用50℃温开水冲泡做成蜂蜜柠檬水,一种完美的营养组合饮品。

经常喝蜂蜜柠檬水可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别适合在感冒初起或者冬天空气干燥喝,蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥不适。

蜂蜜柠檬水有什功效?

一、润肠通便蜂蜜中富含的转化酶、淀粉酶、类蛋白酶等活性物质能增强胃肠的消化功能,同时蜂蜜中富含的有机酸、维生素、矿物质等成分能促进胃肠功能正常,而柠檬中也含有大量的有机酸、维生素及矿物质等成分,因此有消化不良或便秘的人不妨喝些蜂蜜柠檬水来改善胃肠功能。二、美容养颜蜂蜜中富含黄酮类化合物、多酚类化合物等抗氧化成分能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积,而柠檬中富含的维生素、柠檬酸等成分能改善新陈代谢功能并能起到淡化和消除色斑的效果,因此经常适量饮用蜂蜜柠檬水能使肌肤变得越来越白皙、嫩滑、有光泽。三、减肥瘦身蜂蜜中富含的脂肪酸、维生素及活性酶等成分能改善胃肠功能并有助于排出毒素,同时蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能为机体补充能量且不易转化成脂肪,而柠檬中富含的柠檬酸、维生素、膳食纤维、果胶等成分能促进体内物质新陈代谢并能抑制糖类的吸收和转化肪。四、增强免疫蜂蜜中富含的单糖能为机体提供能量而能维持机体功能正常运作,同时蜂蜜中富含的氨基酸、维生素及活性酶等能促进免疫细胞的增殖,而柠檬中富含的维生素、矿物质及有机酸等成分对提高免疫力也有积极的作用,因此免疫力低下的人可适当喝些蜂蜜柠檬水来增强免疫。五、止咳化痰蜂蜜中富含的黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶等成分对多种微生物都有抑制和灭杀作用,尤其是对呼吸系统感染而引起的咳嗽有绝佳的效果,而柠檬中富含的维生素、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷等成分也能理气化痰,因此呼吸道感染引起咳嗽时可喝一些蜂蜜柠檬水来止咳化痰。注意:喝蜂蜜柠檬水的好处虽然比较多,但前提必须要适时适量的饮用,否则反而会给健康带来不利的影响,比如空腹饮用易伤及胃肠而导致胃肠病,而长期过量饮用则可能使人越喝越肥胖。

蜂蜜柠檬水的蜂蜜能用什么代替?

你可以搜索益蒙山蜂蜜看看买他们的蜂蜜来做蜂蜜柠檬水

如果代替了就肯定没有蜂蜜柠檬那个味了

只为了解暑降火你也可以直接饮用白糖水降火

希望楼主能够采纳我的回答

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