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绿茶和蜂蜜能一起喝吗,绿茶加蜂蜜的功效有哪些?

发布时间:2020-08-27 18:12源自:未知作者:admin阅读()

绿茶和蜂蜜可以一起喝,绿茶和蜂蜜的成分没有任何冲突,营养价值都很高,绿茶和蜂蜜搭配,蜂蜜的香甜可以适当遮盖绿茶的苦,口感更好,并且蜂蜜是呈弱酸性的弱碱性食物,绿茶中也含有很多碱性成分,可以制成绿茶蜂蜜水来饮用,更好的发挥蜂蜜和绿茶的作用,对身体有很多好处。
绿茶是我国主要的茶类之一,也是非常适合当下饮用的一个饮品。毕竟天气回暖以后,又该到了露肉的季节,脱下厚厚的衣服,大家已经遮不住多出的肉肉了,绿茶恰好有减肥的效果。只是有些人不太习惯绿茶的苦味,想要加点蜂蜜,只是绿茶中能否加蜂蜜呢?
 
 
绿茶加蜂蜜的功效
 
1、绿茶加蜂蜜可以减肥
 
绿茶加入蜂蜜之后一起饮用,是一种可以减肥的天然饮品,因为绿茶与蜂蜜都有润肠通便的功效,它们进入人体之中,可以加快人体消化系统的运动,从而避免了脂肪在人体内的沉积,也就起到了减肥的作用。另外绿茶加蜂蜜之后,还能加速人体中脂肪的燃烧,这也是具有减肥功效的一个重要原因。
 
2、绿茶加蜂蜜可治咽炎
 
咽炎是春季之中的高发病,特别是慢性咽炎,有着易复发的特点,让患者痛苦不堪,吞咽困难。如是能把绿茶之中加入适量的蜂蜜,代替平时的茶饮用,那么就能对咽炎的症状起到很好的缓解作用,如果能长期坚持饮用,还可以防止咽炎的反复发作。
 
 
蜂蜜绿茶的做法
 
做法一:
 
原料:绿茶、蜂蜜、柠檬。
 
步骤:
 
1、在一杯温绿茶中调入蜂蜜并放进一片柠檬即可,喝前可以冰镇或放入冰块。
 
2、用绿茶10克开水冲泡加洋槐花蜂蜜30克搅匀后用待温时代茶频频饮服。每天一剂的话连服10天就可以见效。如果每年都连服10天对咽炎会有很好的治疗效果。
 
做法二:
 
原料:绿茶5克,蜂蜜适量(最好是原味)
 
步骤:
 
1、将绿茶置于烧水壶中加入冷水煮沸;
 
2、煮沸后放置10分钟左右待降至70摄氏度,根据个人口味加入蜂蜜饮服即可。
 
注意事项:
 
1、在高温下,绿茶酚和蜂蜜的营养结构都会受到破坏,所以尽可能选择温度较低的饮用水进行调配。
 
2、绿茶性凉,女性经期最好避免饮用。
 
绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色,能缓解便秘且对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内不能饮茶,同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。
 

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