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蜂蜜吃- 蜂蜜吃了有什么功效?

发布时间:2022-03-29 16:52源自:蜂蜜网作者:admin阅读()

蜂蜜吃-
蜂蜜吃了有什么功效?

蜂蜜吃了有什么功效?

蜂蜜又称蜜糖,是蜜蜂从植物花朵上采集来花蜜,经过酿制而成的一种食品。它具有很高的营养价值,古今中外历来被人们喜爱。它具有强健全身、提高脑力、增加血红蛋白、改善心肌等奇妙的作用;在我国,蜂蜜自古以来就备受营养学家和医学家的重视。

蜂蜜所含的营养成分既丰富又全面,据分析,成熟的蜂蜜含有75%的葡萄糖和果糖,这两种糖均能直接补充体液,供给热量,营养全身;还含有一定量的蛋白质、无机盐、有机酸、活性酶、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素K、维生素E、维生素P和烟酸、泛酸等。

蜂蜜不仅是老幼病弱者的滋补佳品,而且有着广泛的医疗作用。据《神农本草》载:它能"安五脏……益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服强志轻身,延年益寿"。明代李时珍曾指出,蜂蜜入药功效有五,即:清热、补中、解毒、润燥、止痛。实践证明:每天早晨服用几匙蜂蜜(或用温开水冲服),有助于胃和十二指肠溃疡的愈合,也是贫血及孕产妇的滋补良药;神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、肝脏病、眼病、痢疾、便秘等患者,长期服用蜂蜜,也有减轻病情、增强体质的功效,可以说蜂蜜有百利而无一害,请放心服用。

蜂蜜保健八段锦

恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

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