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蜂蜜柠檬苏打- 小苏打加柠檬蜂蜜水可以喝吗

发布时间:2022-03-29 16:52源自:蜂蜜网作者:admin阅读()

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小苏打加柠檬蜂蜜水可以喝吗

苏打水和蜂蜜和柠檬能同时喝吗

苏打水是碱性,喝了对身体好,蜂蜜帮助润肠排便,这样一杯柠檬蜜苏打不仅减肥美容,而且比蜂蜜柠檬水好喝多了,是超级健康版的“雪碧”哦!柠檬最好想办法捣碎,如果没有搅拌球就用勺子捣碎。苏打水最好选择没有味道的。

1,取普通汤勺两勺蜂蜜,喜欢喝甜点的可以多加。

2,往蜂蜜杯里加热水少许把蜂蜜搅拌至完全融化。热水一定不要多。

3,取一个带盖子的杯子,加入柠檬三片和一个搅拌球,扣上盖子狂摇。

4,摇好了的样子,这样柠檬才好出味道,比直接泡味道好多了。

5,加入了步骤2的蜂蜜汁,和冰块适量。

6,加入了半杯苏打水,盖上盖子摇晃均匀。

7,紧接着加满苏打水,放上一片柠檬片作装饰。大功告成啦。

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可以的,柠檬的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

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